レスいただいた皆さん、ありがとう。

スクワット、、日常的には、気軽にできていいかもですね。
体力づくりはもちろんですけど、膝とか腰のケアにも
いいようですし。

ボクも駅では階段を歩くようにしています。
仮にエスカレーターに乗ったとしても、右側を歩いてます。
もっとも気分的には、単なる『せっかちモード』なんですけどね。

仕事帰りにジムとか通っている人なんて、、
そこまで徹底して鍛えている人なんて、
まさかいないよね?
(ぁ、、、gokiさんって確かそんな方だったような・・・)

おもしろいので、もう少し皆さんの「運動」、
訊いてみたいなぁ。

ホノルルとか走っちゃう人もいそうな気がするし。