一年ぐらい前だったかな、
肉体疲労の回復には"クエン酸"が有効だ、、
というような話をラジオで聞いた。
とくに良いとされていたのが、グレープフルーツ、オレンジ、
そのほか梅干、お酢の類い。
"酸っぱい"とされるものに多く含まれているのだそうだ。
せいぜい黒酢を飲むことと、バランスの良い食事を摂ることぐらいしか
気にしていなかった僕なのだが、
丁度くる日もくる日もカラダがだるくて参っていた頃だったので、
すっかりその話に喰いついてしまった。
以来、コンビニや路上の自販機等で柑橘系100%ジュースを
見つけようものなら、まるで親の仇のように必ず飲むことに
している。
ライブハウスに行った時でも、「とりあえずビール」のあとは、
100%ジュースをしばしば注文しているし。

で、実際のところ効き目はどうなのかといえば、、
傷の治りが格段に良くなった。
親知らずを抜いたときに、それは実感。
すぐに血は止まるし、膿まないで済んだし。
そして、口内炎ができなくなった。
ていうか、もともと出来易い体質だったので、それが改善した訳だ。

で、肝心の肉体疲労はといえば、、
多分、、有効。
特に午前中の一杯はスキっとしてくる、、、ような気がする。

と、、
今日はまだ甘酸っぱ系のものは何も口にしていないぞ、
と思ったら、「梅キャンディー」が出てきた。
飴の中に乾燥梅干が入っている。
いいねぇいいねぇ！


なお、
ここに取り挙げた食品に"クエン酸"が含まれているかどうかは、
よく分かりません。
また、カラダに有効かについては、あくまで僕個人の感想であり、
医学的な根拠は不明です。


なんていう注釈を入れておこう・・。