一年ほど前だったろうか、
自宅前で外仕事をしている最中に腰を痛めたのは。
幸い大事には至らず過ごしてはいるのだが、
ここ最近、腰周りには常に疲れを感じていて、
少々神経質にはなっていたのだが。

一週間ほど前、ひょんなことでやっちまいました・・腰。
こういうのって、クセになるんだな。
整骨院やマッサージ通いという手もあるんだけど、
今回は念の為、整形外科に行ってレントゲンを撮って
貰ったところ、

「第五腰椎が疲労骨折しています」だと！！！

なんとーーーー！

もちろん、骨折自体は最近の何某かの外的要因に
よるものではなく、若かりし頃の古傷ということではある。
思い当たるとすれば、学生時代の部活(バレーボール部)。
腰を痛めて退部した経験あり。
以降、腰痛には結構悩まされてもきた。

そんな長い古傷との付き合いも、
筋力のあったこれまでとは違って、
筋肉のちょっとした疲労が引き金になって、
腰の痛みを誘発させるという。

要するに、、加齢だな。

いよいよ本気で体力・筋力の増強対策を
考えねば！　ねば！